روش های طلایی طب سنتی برای بهبود سرماخوردگی
به گزارش بریونی، متخصص طب سنتی در رابطه با روش های درمان سرخوردگی با طب سنتی توضیحاتی عرضه داد.
غزاله حیدری متخصص طب سنتی در گفتگو با خبرنگار مهر، سفارش هایی برای سرماخوردگی و آلودگی هوا داشت و اظهار داشت: تمرکز طب سنتی بیشتر روی پیشگیری است. برای پیشگیری نیز ابتدا باید به پوشش توجه گردد. سفارش ای که ما به افراد می نماییم این است سر، قسمت سینوس ها و کمر که بیشتر در معرض سرما است را بپوشانند. زمانی که فرد لباس مناسب می پوشد از سرماخوردگی و نفوذ هوای سرد داخل بدنش جلوگیری خواهد شد. وی افزود: سفارش بعدی، احتیاط در مصرف مواد غذایی است طبع سردی دارند، مانند هندوانه، خیار، گوجه فرنگی، دوغ، …که مصرف آنها بویژه در افرادی که مزاجشان سرد است، سفارش نمی گردد. همین طور برخی اقدامات مانند حجامت و فصد در این فصل سفارش نمی گردد، برای اینکه ایجاد ضعف در بدن و سیستم ایمنی می گردد. حیدری اضافه کرد: در بحث درمانی علاوه بر رعایت پرهیزات مانند احتیاط در مصرف غذاهای با مزاج سرد و دیر هضم، استفاده از غذاهای سبک و زود هضم مانند انواع سوپ ها، بویژه سوپ هایی که سرشار از انواع سبزیجات بویژه سبزیجات سبز که اثرات آنتی اکسیدانی دارند سفارش می شود مانند جعفری، گشنیز، تره، کرفس، همین طور مواردی مانند شلغم پخته و کدو حلوایی همچون موادی است که برای سرماخوردگی بسیار مفید می باشد. استفاده از انواع آب میوه مانند آب سیب و آب انار شیرین یا ملس سفارش می شود. همین طور استفاده از برخی دمنوش ها مانند ختمی، آویشن، بنفشه، بابونه و پنیرک می تواند به درمان سرماخوردگی کمک نماید، البته در بحث های تخصصی برای درمان ابتدا باید به نوع سرماخوردگی برمبنای علایم فرد مانند آبریزش بینی، سردرد، نوع سرفه که خشک است یا خلط دارد و … توجه کرد، و برمبنای علایم و وضعیت بیمار دمنوش و یا سایر درمان ها سفارش می گردد. وی اذعان کرد: برخی افراد خودسرانه دم نوشی استفاده می نمایند ولی درمان نمی شوند این به سبب تشخیص ناصحیح و سطحی بیماری است اما اگر بهتر شناخته شود و دم نوش مناسب را استفاده نماید بطور قطع به روند بهبودی سرعت می بخشد. حیدری مطرح کرد: یکی دیگر از فاکتورهای مهم و کمک کننده به بهبود سرماخوردگی ماساژ با روغن های خوب مانند روغن زیتون، بابونه و بادام شیرین است به ویژه افرادی که گرفتار استخوان درد و بی حالی می شوند. حتما نیز نباید خیلی حرفه ای انجام دهند همان ماساژ معمولی یا حتی فقط ماساژ کف پا بسیار کمک کننده خواهد بود. نکته بعدی استفاده از بادکش است. بادکش برعکس حجامت که در این فصول سفارش نمی گردد، خیلی کمک کننده است. متخصص طب سنتی اظهار داشت: از آن جایی که خردسالان جز افراد حساس هستند، استفاده دم نوش ها برای آنها قدم اول درمان نیست، به همین علت سفارش می شود از آب میوه به ویژه آب میوه هایی که مورد علاقه آنها است استفاده شود، همین طور شیر بادام سفارش می شود، و همین طور ترکیب آب جوش با کمی عسل و آب لیموترش می تواند به روند درمانی سرعت ببخشد. وی بیان کرد: اغلب سفارش های تغذیه خردسالان مخصوص فقط برای بالای یک سال است. برای اینکه کودک زیر یک سال حتما باید از شیر مادر تغذیه کند. حیدری گفت: افراد در ایام آلوده تا جایی که ممکنست در معرض آلودگی خودرا قرار ندهند. ایشان سپس اظهار داشت: تقویت سیستم ایمنی بدن، استفاده از سبزیجات سبز بسیار تاکید می شود. مواد غذایی مانند لبو، چغندر به سبب آنتی اکسیدان بالا کمک کننده خواهد بود. وی اذعان کرد: همین طور استفاده از موادی که مانند پادزهر عمل می کنند مانند انار شیرین بصورت آب انار یا لواشک انار، استفاده از رایحه درمانی با رایحه گل محمدی، یا گلاب+ / - کمی سرکه، سفارش می شود. همین طور بخور آویشن، نعنا و ٱکالیپتوس در دفع سموم، تقویت سیستم عصبی، ضدعفونی محیط و رفع سردرد ناشی از آلودگی هوا تأثیر بسیار زیادی دارد.
منبع: beriooni.ir
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب