توصیه های طب سنتی در ماه مبارك رمضان؛
سحری چای نخورید، نوشیدنی های جایگزین برای روزه داران
بریونی: یك متخصص طب سنتی با تاكید بر این كه به هیچ عنوان چای های وارداتی و دارای اسانس و رنگ را مصرف نكنید، اظهار داشت: حتی چای طبیعی هم برای سحری گزینه مناسبی نیست و منجر به دفع آب از بدن و عطش می شود.
رضا منتظر، متخصص طب سنتی، به خبرنگار مهر اظهار داشت: در مورد چای كه یك نوشیدنی شایع در كشور است باید تاكید نماییم كه ما فقط نوشیدن چای ایرانی را تأیید می نماییم. چای وارداتی و چایی كه اسانس و رنگ دارد را سفارش نمی نماییم و اصلاً استفاده نكنید و این ها عامل سودا در بدن هستند.
منتظر درباره نوشیدن چای هنگام سحری برای رفع عطش اشاره كرد: در وعده سحری حتی چای ایرانی را هم سفارش نمی نماییم چون حتی چای طبیعی هم ادرارآور است و حجم زیادی از مایعات را از بدن دفن می كند و این امكان دارد در طول روز موجب عطش بشود.
وی افزود: برخی به اشتباه فكر می كنند اگر چند لیوان چای در هنگام سحر بخورند آب بدنشان تأمین می شود و تشنه نمی شوند در حالیكه برعكس است و آب زیادی از بدن شما دفع خواهدنمود.
منتظر در پاسخ به اینكه چه نوشیدنی هایی را جایگزین مناسب چای برای رفع عطش می داند اظهار داشت: از مایعاتی كه عطش را برطرف می كند یكی خاكشیر با شربت آبلیمو است و همین طور عرق كاسنی. در فاصله افطار تا سحر بیشتر نوشیدنی هایی همچون شربت آبلیمو، خاكشیر، شربت سكنجبین و عرق كاسنی باشد نه چای كه مایعات بدن را دفع می كند.
وی اضافه كرد: افرادی كه باوجود رعایت همه سفارش ها گرفتار عطش می شوند و اغلب افراد جوان و گرم مزاج هستند به آنها سفارش می نماییم آب یخ مصرف نكنند. آب یا مایعی كه می خواهید مصرف كنید، یك مقدار آبلیمو یا سركه به آن اضافه كنید. این موجب می شود با حجم كمتری از مایعات یا آب عطش شما فروكش كند. اگر بخواهید آب تنها مصرف كنید باید حجم زیادی آب بنوشید و همزمان با غذا آب بخورید كه این موجب می شود معده نفاخ بشود و گرفتار سو هاضمه شوید.
منبع: بریونی
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب