توصیه محققان؛
معرفی نوشیدنی های طبیعی كه روند پیری را به تعویق می اندازند
بریونی: محققان سفارش می كنند یك رژیم غذایی سالم متعادل می تواند روند پیری را به تعویق اندازد.
به گزارش بریونی به نقل از مهر، پیری یك روند طبیعی است كه قابل توقف نیست اما می توان با تولید یك سبك زندگی مثبت، تاثیرات آن را كُند كرد. اما مواد خوراكی زیادی وجود دارند كه در به تاخیر انداختن روند پیری مفید هستند. در ادامه به برخی نوشیدنی های سالم كه به جوان تر به نظر رسیدن شما كمك می كنند اشاره می شود:
آب گوجه فرنگی
آب گوجه فرنگی سرشار از آنتی اكسیدانی موسوم به لیكوپن است كه برای پوست مفید است. رنگدانه كاروتنوئید و فیتوشیمیایی هم در مقابله با رادیكال های آزاد موثر هستند.
آب انگور قرمز
آب انگور قرمز حاوی رسوراترول، نوعی اكسیدان است كه به مقابله با علائم پیری كمك می نماید.
آب انار
آب انار علاوه بر كاهش كلسترول بد، در مقابله با باكتری های موجود در مثانه یا كلیه مفید بوده و به كاهش چین و چروك های پوست هم كمك می نماید.
آب هندوانه
این آب میوه حاوی مقادیر زیاد ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اكسیدان های است كه به آبرسانی به بدن كمك كرده و پوست را شاداب و باطراوات نشان می دهند.
آب كیوی
آنتی اكسیدان های موجود در این میوه به تقویت و افزایش سفتی پوست كمك كرده و روند تشكیل چین و چروك ها را به تعویق می اندازد.
آب آلوئه ورا
آب این میوه سرشار از اسیدهای آمینه و مواد مغذی ای است كه به تجدید سلول های پوستی كمك كرده و كلاژن را حفظ می نماید.
آب چغندر
نیترات های طبیعی موجود در چغندر به صاف شدن جریان خون كمك كرده و از اینرو شادابی و طراوت پوست را حفظ می نماید.
آب هویج
آب هویج بسیار برای پوست خوب است چراكه حاوی تركیب طبیعی موسوم به لوتئولین است كه به حفظ سلامت روان كمك كرده و همینطور شادابی پوست را حفظ می نماید.
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب